多数短暂性呃逆能自愈，对于不能自愈的呃逆可以使用一些民间的方法来治疗，大多有一定的疗效，具体如下：
1、深呼吸，进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。
2、屏气，尽量屏气25-30秒/次，屏气3-5次多可见效。
3、小袋呼气法，用一个小塑料袋罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸，使呼出的二氧化碳被重复吸入，提高血液中二氧化碳浓度，抑制呃逆。
4、干吞砂糖，吃干砂糖可以在数分钟后止住呃逆，因为糖在口腔里可能改变原来的神经冲动，阻断膈肌的间歇性收缩。
5、喝水弯腰法，将身体弯腰至90度时大口喝下几口温水，使从内部温暖膈肌，且在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。