月子里吃什么对眼睛好
2023-01-10 17:22:09收听:56047
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月子里吃什么对眼睛好
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在月子期间本身由于全身的抵抗力有所下降,如果用眼睛比较多,很容易出现眼睛干涩疲劳的症状。由于情绪相对来说不太稳定,容易因为哭泣的因素导致眼睛出现肿胀、疼痛等等,所以首先注意改善以上的习惯才是最关键的。在饮食方面没有特殊要求,按照之前的饮食习惯即可,适当多补充优质蛋白质。含有维生素a类型的食品以及含有叶黄素类型的食品,对眼睛都会有很大的好处。但是原则上,如果本身没有存在有夜盲或者黄斑疾病的患者,也不是必须的,根据个人情况,适当保证好的饮食习惯即可。
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