孕妇出虚汗怎么办

2023-01-22 05:17

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孕妇出虚汗,一、穿天然料子的宽松衣服,准妈妈身体比其他人代谢旺盛,因此要选择利于排汗的衣物,天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹,皮肤感染等。二、用温水擦洗,勤换衣,孕妈妈的皮肤汗腺分泌增多,出汗较多,因此应该用温水擦洗,最好每天洗温水澡,勤换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。三、保持充足的睡眠,怀孕的孕妇身体往往会有不适的感觉,充足的睡眠可以补充体力,使精神变得更好,减少出血汗的症状。孕妇出虚汗还要注意以下:首先不要怕出汗,更不要长期待在空调房间。其次要及时补充水分,多吃蔬菜和水果,不但要补充维生素,补充维生素可以补充汗液中流失的钾、钠离子,保持体内的电解质平衡。另外还要勤换衣物,便于散热,对于孕妇出虚汗这个问题其实属于正常现象,孕妈妈们不要过于着急。

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