怎么怀孕

2023-04-15 20:28

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夫妻双方做好孕前检查,看身体的状况是否正常,是否适合怀孕。首先,要养成良好的生活习惯,戒烟、酒,注意休息,避免熬夜,保持心情愉快。饮食上也要非常注意,少食辛辣、刺激、生冷的食物,均衡营养,补充身体所需要的各种维生素、矿物质和微量元素。
计算好排卵期,排卵期一般是在下次月经的前14天左右,这个时候同房怀孕的几率比较大。下午5-7点的时候,同房怀孕成功的几率要比其他时间段高一些,因为这个时间段精子的活力好。

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