血瘀的症状和调理方法

2023-11-18 11:24

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血瘀是指中医辨证中的一种证型,即血液运行不畅,血瘀证可见于很多种疾病。气虚血瘀证是气虚、运血无力,血行瘀滞而表现的证侯,临床表现面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺,常见于胸胁,痛处不移、拒按,舌淡暗或有紫斑,脉沉涩。气滞血瘀证是气机瘀滞而致血行瘀阻所出现的证侯,多由情志不舒或外邪侵袭,引起肝气久郁不解所致,主要临床表现为胸胁胀满、走窜疼痛、急躁易怒、胁下痞块、刺痛拒按,妇女可见月经闭止或痛经,经色紫黯、有块,舌质紫暗或见瘀斑、脉涩。
血瘀体质的食疗养生,饮食以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒及甘平的食物,少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻的食物,还有火锅,烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

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