颈椎变直常见的原因是长期生活或工作习惯不良，导致慢性积累性劳损，比如长时间低头或伏案工作，而未得到充分休息，或缺少体育锻炼，引起积累性劳损，久而久之使骨骼发生变化，颈椎生理曲度消失，甚至引起反弓。如继续保持不良习惯，有可能会产生颈椎病。目前，应改变不良姿势，低头1小时左右，休息10-20min。工作之余多参加体育运动，以游泳、跑步等有氧运动为主，同时局部加强颈部肌肉功能锻炼，可使用小燕飞、米字法等辅助治疗。同时，要避免受凉，如疼痛比较严重，可口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠辅助治疗。