怀孕一个月，首先要去医院做彩超检查，确定是宫内孕。如果确认是宫内孕以后，首先，注意补充叶酸，在怀孕前三个月补充叶酸，主要是防止胎儿神经管畸形。第二个，饮食要注意少吃冰冷、刺激、辛辣的食物，少吃活血的食物。如果需要服用药物，必须在妇产科医生的建议下用药。第三个，在怀孕前三个月暂时禁止同房，如果这个时候同房很容易造成流产。第四个，注意休息，不要干重活，比如提很重的东西，这些都会加大流产的风险。