3岁的宝宝，如果出现了晚上睡觉的时候，翻来覆去睡不着的情况，需要注意以下几个方面。
1、孩子在3岁以前生长速度比较快，可能会因为钙和维生素D的补充不足，而导致出现缺钙的表现。这个时候就要及时查骨密度、血维生素D以后大剂量补充。
2、要注意宝宝在白天，特别是晚上睡觉之前，会不会有明显的过度兴奋的情况，而导致孩子在睡眠的时候不容易入睡。
3、要注意宝宝的饮食，孩子如果吃的过多或者过少，都可能会导致孩子胃肠道消化不良，从而影响孩子的休息情况。