脚底骨质增生如何消除

2023-02-05 03:36

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脚底骨质增生消除的办法是减少走路、适当补钙,疼痛严重可以注射药物。骨质增生会随着年龄增大而逐渐出现,如果体重过大,走路过多,脚底会出现骨质增生,需要减轻体重,选择合适的鞋子,女性不能穿高跟鞋,同时减少走路活动,适当的增加骨质钙量才能减少骨质增生。脚底的骨质增生也叫骨刺,经常出现在跟骨部位和年龄的增大、足底的骨质增生、劳累、受凉、不良姿势、常年穿高跟鞋、爬山、爬楼梯等有关系,活动过多或鞋子不合适,不仅会加重足底的肌肉劳累,也会促进骨质增生,使足底筋膜和韧带产生炎症,导致对骨质保护作用减弱,两者相互影响,加上劳累和年龄增大就会刺激骨质的增生。消除办法可以进行补钙,食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带等,选择合适的鞋子进行镇痛治疗,疼痛严重时可以注射治疗。

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