高血压能玩漂流吗

2023-10-17 09:24

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高血压的病人为了安全,不能玩漂流。这种运动太过于紧张,并且精神刺激会导致血压的升高,对于高血压的病人很危险。高血压病人是可以适量运动,根据年龄、身体的状况,以及爱好来选择适宜的运动,例如慢跑,快步走、游泳,健身操、太极拳等等这些运动都可以,但是不适合选择过于剧烈的项目,就是漂流这种精神刺激、紧张的运动。所以每周可以适当的锻炼至少3-4次,每次锻炼持续30分钟左右即可。

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