睡觉时一直是清醒的往往提示患者入睡困难，属于睡眠障碍。这类患者往往是由于工作压力过大、过度紧张、劳累，或者伴有焦虑、抑郁等情绪所造成的，是功能性的睡眠障碍。
对于这类患者，应该睡前尽量避免做剧烈的运动，避免在睡前看容易兴奋或恐怖的电影或者书报；也应该尽量避免在睡前饮用咖啡或者浓茶等刺激性的饮料，可以喝一些牛奶，对于入睡是有好处的。
如果实在睡不着也可以间断的口服一些镇静安眠药，推荐使用非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦可以明显的缩短入睡潜伏期，使患者快速的入睡；如果患者有明显的焦虑、抑郁可以同时服用抗焦虑、抑郁的药物。