人流后腰疼多久能恢复

2023-09-11 23:55

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人流后腰痛一般一个星期可以恢复到正常,但有些女性既往就有腰痛的病史,甚至有腰肌劳损或者腰椎的异常情况,所以需要结合既往病史进行具体分析。
如果是因为人流所造成的腰痛不适可以多休息,注意选择合适的休息体位,如平卧位,可以适当在室外活动,放松心情,这种生理性的腰痛不适感,在一周左右基本上可以恢复到正常。另外也可以采取局部处理,比如热敷、做理疗或者按摩都可以帮助腰痛恢复到正常状态。如果腰痛明显,则需要到正规医院看疼痛科或者骨科等。
通常女性人流后要卧床休息,注意营养和饮食,多吃富含蛋白质的食物。同时注意阴部卫生,还要注意不要让腰部受到寒凉,可以做一些适当的腰部运动,如平缓的瑜伽,缓解疼痛。

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