产妇做月子可以吃红薯。产后一般卧床时间长，造成肠蠕动比较缓慢，比较容易发生便秘的情况。红薯中含有大量的纤维素，能够有效的加快肠道的蠕动，缓解便秘的情况。另外，红薯中还含有丰富的维生素C和维生素E，可以改善产妇的皮肤，提高机体的免疫力。而且红薯当中还有丰富的维生素A，可以预防宝宝由于维生素A缺乏的远期疾病。
但是红薯含糖分高，容易引起胀气，导致消化不良。尤其是有糖尿病的产妇要适当的吃红薯，或吃红薯就要减量吃其他的碳水化合物。产妇因为需要哺乳，除吃红薯外还要增加一些蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼等。只有营养均衡才能做好月子，哺乳才有乳汁分泌。