糖尿病人可以吃香蕉，因为香蕉含丰富的维生素和矿物质，其中镁和钾含量尤其高，钾能够防止血压上升及肌肉的痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能也具有良好的促进作用，所以糖尿病人可以吃香蕉，但是有前提条件，就是必须血糖控制良好的情况下，也就是空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol/L时，在两餐之间可以适量食用香蕉，但是如果血糖控制不良，建议不要吃香蕉，因为含糖量还是比较高，会增加血糖的波动。