妊娠糖尿病可以吃什么水果
2023-09-02 11:21:24收听:93251
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妊娠糖尿病可以吃什么水果
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对于妊娠糖尿病,饮食治疗也是妊娠糖尿病的一个基础治疗。为了保证母子的营养,应该是平衡膳食、少量多餐、食物多样化,而且还要保证维生素、蛋白质的摄入。对于水果,妊娠糖尿病只要是血糖控制达标,可以选择低糖含量的水果少量进食。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的;果胶含有可溶性纤维,可以延缓葡萄糖吸收;水果富含大量的维生素、矿物质及水分,对妊娠糖尿病母子健康是有益。但是,其中也含葡萄糖,对于妊娠糖尿病患者是不利因素。所以,对于妊娠糖尿病患者,要严格掌握好数量和时机。同时监测血糖,吃水果前和吃水果后两个小时监测血糖,看有没有血糖的变化,如果没有变化,则这种水果是可以吃的。另外,吃水果要选择好时机,一般是在餐前的一小时和餐后两小时,血糖比较低的时候吃水果。如果吃的量比较大,可以用交换的方法适当减少主食量。另外,妊娠糖尿病吃水果一般是选择低糖含量的水果,像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、橄榄、木瓜、杨桃、苹果、梨、橘子、猕猴桃,这些含糖量都比较低,妊娠糖尿病患者可以吃,但一定要掌握好量。总之,对于妊娠糖尿病患者,为了保证母子的营养,在血糖控制达标的情况下,选择低糖含量的水果吃就可以,但是,每天食用量在100-200g之间。
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