晚上休息不好血糖升高吗

2023-09-22 16:46

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晚上休息不好会导致血糖升高,尤其是会导致空腹血糖明显升高。由于休息不好会导致机体生物钟出现紊乱,使体内神经-体液调节系统异常,交感神经兴奋性增加,会导致甲状腺激素、皮质醇、生长激素等升糖激素分泌水平增加。而体内只有一种降低血糖的激素,就是胰岛素,当胰岛素的分泌不足以抵抗升糖激素的作用时,就会导致血糖明显的升高。
所以要想控制血糖达标,除了饮食、运动控制之外,健康的生活方式、良好的睡眠、稳定的情绪,对于血糖控制都起着非常重要的作用。所以在调整血糖时,也要考虑到规律生活的重要性,叮嘱患者要健康、规律的生活。

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