引起胃胀的原因：
一、饮食不卫生，病菌在肠道中产生毒素，造成急性肠胃炎。
二、饮水量太少，或者是纤维素食物进量太少，造成便秘、胀气。
三、生活作息不正常，定时定量造成肠胃过于饥饿或者过于饱食，导致肠胃动作异常，长期使肠胃处于负重状态。
四、吃的油腻，造成肠道不易消化高蛋白质和高脂肪饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌的存活。
五、吃得太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分地搅拌混合，因而不能进行充分的消化，对肠胃造成伤害等等。