吃的多拉的少是什么原因

2023-11-02 08:51

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吃得多,一定要注意,这样会给胃肠道造成过重的负担,容易造成消化系统的疾病。饮食要有节制,三餐定时定量或者可以少吃多餐,吃的多拉的少,这是有便秘的表现。胃肠道蠕动慢,粪便积聚在肠道里,长此以往会产生上火、口舌生疮、面部生疮这样的症状。
身体把大便内的毒素吸收进体内。另外,也要注意多吃水果和蔬菜,特别是富含纤维的食物,例如、菠菜、蒜薹、韭菜、芹菜、山药、红薯,还可以多吃茶油、山楂、香蕉、蜂蜜,促进排便。

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