梨状肌综合征应怎么睡

2023-01-08 19:14

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 梨状肌综合征应怎么睡
01:26

语音内容

梨状肌综合征的病人选择睡觉姿势的时候,一定要保持梨状肌的放松、休息,因此要保持髋关节处于外旋、外展状态,比如在平卧位的时候可以在双侧大腿后面放置一个软枕,保持膝关节、髋关节呈现屈曲状态,并且让髋关节少许的外展、外旋,这样梨状肌就能够放松,避免受到刺激,因此有助于缓解病情。
在侧卧的时候要保持疼痛侧的下肢位于上方,并且在两个腿之间放置棉被或者是比较厚的枕头,保持双下肢呈平行状态。如果达到更高的高度也可以,能够保持髋关节处于外展、外旋状态,这样也能够维持梨状肌的放松、休息。千万要避免出现髋关节的内收、内旋,这个动作肯定会导致肌肉组织过度受到牵拉,而出现炎症的刺激,导致疼痛症状更加明显。除此之外,要保证梨状肌位置完全保暖,不能出现受凉的情况。

分享:

54

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved