引起膝盖酸胀、疼痛的常见原因有以下几种，如受凉、劳累、磨损、外伤、拉伤等。
如果是受凉、劳累或磨损，则需要以休息为主，并注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或外伤所致，则需要在休息的基础上早期进行冰敷，后期进行适当热敷，同时也可以配合针灸、推拿等治疗。如果疼痛比较严重，需要口服以及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物。大多数疼痛或酸胀经过上述几种治疗处理后，都能够得到一定程度的缓解。