月经期间是可以喝姜糖水的。姜糖水本身就是有一些发热、发暖的作用，尤其是在月经期，有一些女性会感到小腹部冰凉或者是手脚冰凉的现象，是可以喝姜糖水的，再就是姜糖水，也有一些暖宫、促进子宫内的残余血排出来的现象。月经期间饮食注意少吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，再就是适当的注意腹部的保暖，保持外阴部的清洁，每天清洗，然后内衣也需要经常更换。月经期间再就是需要禁止性生活，以免引起慢性的一些妇科炎症，平时要适当的活动，锻炼身体，提高自身免疫力，然后多去户外走走。