肚子胀不排便怎么办

2023-09-05 01:46

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出现肚子胀、不排便的症状多是由于饮食上出现问题,建议调整饮食习惯,多吃一些粗纤维食物,因为能够增加胃肠道的蠕动,促进消化,防止便秘的发生,也要避免饮食结构单一。多吃新鲜的水果、蔬菜,少吃产气较多的食物,例如红薯以及豆制品等容易引起腹胀,也可以喝酸奶,有利于使肠道菌群恢复正常状态。多注意运动,能够促进胃肠道蠕动、减少便秘的发生,如果肚子胀、不排便的症状比较严重,可以在医生的指导下服用轻泻剂,或者使用开塞露促进排便,症状比较轻的情况下可以服用健胃消食片或吗丁啉,同时配合腹部按摩帮助排便。

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