来月经腰酸有些女性是自己正常的生理期反应，没有什么大问题。女性在月经期都有盆腔的充血，随着子宫内膜的剥脱形成经血，经阴道排出来，经过有子宫收缩，当子宫收缩的时候可以出现下腹部的坠胀、隐痛，假如是后位子宫，这种子宫收缩和盆腔充血就会影响到腰骶部，表现出腰酸。
月经来潮的第1-2天，这些症状比较明显，不用做什么特殊处理，当疼痛和腰酸难耐的时候，可以喝点热的姜糖水、红糖水或者外敷热水袋，缓解一下自己的不适。当经常发作而且不能忍受的时候，应该到医院就诊检查原因去了。