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关于强直性脊柱炎的锻炼方法有一套指导意见，主要是针对其受影响的部位。如受影响的部位是下腰部，可建议做一些适当的体操放松活动与腰背肌锻炼，可以平躺在床上，模拟做蹬脚踏车的动...
庄宇│惠州市中心人民医院
2023/04/04 播放（54922）
02:12
锻炼在强直性脊柱关节炎患者的治疗当中起着非常重要的作用。因为锻炼可以使患者的关节保持一定程度的柔韧性和灵活性，即流水不腐，户枢不蠹。经常锻炼的强直性脊柱关节炎患者比不锻炼...
罗徐│长沙市中心医院
2023/04/12 播放（59864）
"强直性脊柱炎的锻炼主要看已波及到哪个部位。常规来讲，建议强直性脊柱炎患者最佳的锻炼方法就是以游泳为主，不仅锻炼颈椎、腰椎，还可以增强体质。具体到某些部位的锻炼，比如颈椎的锻炼...
谷慧敏│河南省中医院
2023/02/02 收听(64168)
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强直性脊柱炎是一个自身免疫性疾病，最突出的临床表现是肌腱附着点炎症，在负重、受力情况容易出现，而且临床最常影响的是脊柱，如颈、腰、胸椎均可受累。所以在锻炼方面：首要保持正...
张改连│山西白求恩医院
2023/10/24 播放（72054）
02:10
强直性脊柱炎患者要结合自身身体状况来选择合理的锻炼，首选运动方式是有氧锻炼，如日常的散步、打太极拳、练瑜伽、游泳，切忌在运动过程中出现运动过度，要减少或者避免病变部位持续...
刘爱华│北京医院
2023/05/24 播放（53778）
01:51
强直性脊柱炎的功能锻炼贯穿终身，患者从始至终均应加强脊柱锻炼，主要进行腰背部锻炼。不要求患者进行剧烈体育运动，例如马拉松长跑、篮球、排球等激烈的大型运动。 主...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/28 播放（48366）
"强直性脊柱炎怎么锻炼？对于强直性脊柱炎的锻炼，主要是防止脊椎进行性的硬化，以及后期出现了驼背畸形或者脊柱的融合情况。这种情况早期主要行脊柱部位的旋转锻炼；以及腰背部的屈伸活动...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/19 收听(27164)
强直性脊柱炎的病人为什么要经常锻炼，因为强直性脊柱炎病人在静止的情况下，会出现腰背部疼痛的加重、僵硬，活动以后腰背部疼痛的情况会有所减轻。对于轻的病人，有的时候这段时间甚至没有...
王燕│郑州大学第五附属医院
2023/05/31 收听(33060)
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强直性脊柱炎患者表现为关节疼痛，建议患者进行适量的锻炼，锻炼持续时间和剧烈程度应由专业医师、康复师进行制定、指导，促进患者损伤的关节功能得到一定程度的恢复，且达到延缓疾病...
贾晓辉│河北医科大学第一医院
2023/06/07 播放（96576）
"强直性脊柱炎患者除接受医生的各种检查和治疗外，应该学会自我康复和锻炼。强直性脊柱炎怎么锻炼具体如下：强直性脊柱炎的患者最适宜的是有氧运动锻炼，长期有效的功能锻炼有利于维持脊柱...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/09 收听(21018)
"运动疗法在强直性脊柱炎的治疗过程中，有着非常高的地位，它可以极大的减缓强直性脊柱炎病情的进展。运动的锻炼方法首先要注意适度，不能进行大剂量、高强度的运动，所以，运动的时候绝对...
杜双庆│河北省中医院
2023/03/29 收听(97932)
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强直性脊柱炎患者的治疗，首先是采取消炎止疼的方法，其次是进行锻炼。锻炼要适当，患者可以进行有氧锻炼，比如跑步、骑车、游泳、体操和瑜伽等运动方式，做到力所能及的程度即可。<...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/31 播放（67026）
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患强直性脊柱炎以后一定要配合医生的治疗，除此以外，锻炼也很重要。锻炼的项目以及时间、强度主要是根据患者的病情和年龄来决定，比较常用的是游泳。游泳时患者的脊柱、关节都处在无...
肖玲│太原市中心医院
2023/12/12 播放（54952）
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强直性脊柱炎在稳定期时要进行一些功能性锻炼，可以做足球、摔跤运动。这些运动如果是在急性期避免为好。因为所有的运动均不能以加重病情为前提，只要运动不加重患者病情，则可以采取...
张依山│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/09/03 播放（91994）
01:41
强直性脊柱炎的锻炼方法如下： 1、选择合适自己的锻炼方法，一些轻柔缓慢的运动对病情的康复有帮助，但不建议进行强度大的或者剧烈的运动，容易导致脊柱受损甚至可能会...
杨藕罗│浏阳市人民医院
2023/03/28 播放（50112）
01:41
对于强直性脊柱炎患者来说，运动锻炼非常重要，相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现变形或畸形。患者运动锻炼时应注意：1、疾病活动期：以...
吴歆│上海长征医院
2023/04/28 播放（76238）
"强直性脊柱炎，治疗目的是减缓疼痛和僵硬感，除了药物治疗，对病人的教育也是至关重要的。病人需要了解的是，尽管疼痛和僵硬感能够通过适当的非甾体类药物治疗得到控制，但是定期做治疗性...
李霞│聊城市第二人民医院
2023/08/28 收听(61342)
"强直性脊柱炎的锻炼方式，要从日常行为中的一举一动入手。举个例子，比如站的时候抬头挺胸、目视前方，而且不要一个姿势站立时间过长，坐的时候要选择比较硬的座位，并且腰背要保持挺直的...
杜双庆│河北省中医院
2023/01/22 收听(58852)
01:59
强直性脊柱炎锻炼的方法有很多，首推锻炼方法是游泳。因为强直性脊柱炎的病人在游泳时，腰部向前弓，头部向后，这样最能够保持脊柱的四个生理曲度，所以有条件的病人要坚持游泳，尤其...
郭会卿│河南省中医院
2023/02/19 播放（81970）
01:51
腰背肌锻炼对强直性脊柱炎非常重要，常见锻炼方式包括： 1、小燕飞，即患者趴在床上，手和脚同时向上抬，可以锻炼腰背肌肉； 2、平板支撑以及引体向上等...
张春艳│北京中医药大学东方医院
2023/10/01 播放（86680）
