早上抽完血吃什么好

2023-09-29 13:32

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一般情况下,如果是一个健康人,早上抽血做常规的化验体检,这时候不需要特殊的补充什么食物,因为一般早晨抽血化验时人体损失的血容量非常少,对人体没有明显的影响。但是如果是一个贫血性疾病患者,比如缺铁性贫血患者抽血以后,本身血容量就减少,出现贫血的症状,这时候最好吃一些含造血原料丰富的食物,比如含铁丰富的食物,如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等食物。还要多吃一些优质的蛋白质,如新鲜的鱼类、肉类,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,如猕猴桃、樱桃等等,这些食物中含有丰富的维生素C,也含有丰富的叶酸,对于造血原料是一种补充,能够改善和预防贫血进一步加重。

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