牙花子肿了多半是因为牙龈炎、牙周炎所造成的牙龈肿痛，主要的方案如下：
1、注意保持口腔清洁卫生，饭后漱口，长期保持这种良好的口腔卫生习惯，就可以预防和避免牙龈的肿痛。
2、可以给予适当的消炎口服药治疗，例如阿莫西林、甲硝唑等等口服药。如果用口服药效果不佳，甚至考虑用注射针剂治疗。
3、最好进行牙龈的口腔局部冲洗上药，每日1-2次，口腔局部冲洗上药对牙龈的肿痛有相当好的治疗效果。还要注意多休息，多喝水，增强抵抗力。