粉刺不可以自行挤出来，粉刺是痤疮的一种，痤疮分四型，第一型是粉刺。其原因主要是皮脂腺分泌皮脂过多，毛囊口堵塞后皮脂分泌、排出障碍导致。如果毛囊口完全堵塞可以造成白头粉刺，如果是部分堵塞可以引起黑头粉刺。
出现粉刺后不建议自行针挑、挤，因为自己去挑没有做好感染的控制，有可能会诱发、加重炎症反应导致感染。如果想要治疗，建议到医院找医生进行专业治疗，不建议自行在家去抠、刺激，这样可能会导致粉刺加重，同时有诱发感染的风险。