脱肛能不能自行恢复，要看脱肛的程度和盆底肌肉的力量。脱肛在医学上的全称叫做直肠脱垂，分为比较轻的直肠黏膜脱垂和比较严重的直肠脱垂。小儿的脱肛一般都是直肠黏膜脱垂，不用治疗，5岁后一般可以自行痊愈。
对于成人如果是直肠黏膜脱垂，多数患者脱出的组织比较少，一般都是在用力和排便的时候才会脱出，这种情况下往往在用力后很短的时间，数分钟或者十几分钟内就会自行恢复。如果脱肛比较重，为比较长的直肠脱出肛门外。
这种情况下往往是不能自行恢复的，部分患者用力后直肠脱出，而后需要自行改变体位，然后通过用手托举脱出的直肠慢慢回送才能使直肠回纳。
另外一部分患者则更为严重，直肠脱出后无论改变体位还是手法托举都不能完全还纳。对于成人的脱肛，无论是黏膜脱垂还是直肠脱垂，如果便后反复脱出，都需要进行手术治疗。