阳气在体内起到温煦，推动，气化作用，当阳虚时就会出现畏寒肢冷，四肢怕冷，少气懒言，大便溏稀，严重还有水肿等表现。女性阳虚主要表现在身体乏力，面色苍白，小便频数，身体机能下降，抵抗力弱，易导致尿路感染，盆腔炎等疾病。
女性属阴，常见阳虚，可以适当选用补阳的中成药，如金匮肾气丸，右归丸等治疗，平时可以适当调补阳气，吃点羊肉冬瓜汤。饮食中多食优质蛋白，鱼，虾，牡蛎等贝类富含蛋白质和锌的食物，多吃富含维生素C和微量元素的瓜果蔬菜。另外，在冬季可以吃点补养气血的阿胶固元膏等。