可以服用温肾、补益精血的食物药物。女子以血为本，肾主生殖，肾藏精，精血同源。出现肾阳不足，精血亏虚而表现为面色黄白，腰膝酸软，下肢浮肿，畏寒怕冷，黎明腹泻，女性宫寒不孕等。常用的药物有右归丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，艾附暖宫丸，附子理中丸，四神丸等，具体的应该在医生的面诊下，结合自身的体质临床表现，综合评估来确定，个性化的用药。具有温肾补精血的食物有枸杞，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，羊肾，猪腰子，鹿茸，紫河车，鹿角胶，当归生姜羊肉汤等。