极度疲劳之后睡不着觉，又需要很快的休息，以恢复这种疲劳状态，这时候可以吃一点安眠药，首选非苯二氮卓类的安眠药，可以吃酒石酸唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆和佐匹克隆来进行治疗。
临时性的口服一次不会有什么太大的副作用，这类药起效比较快，且药物的半衰期偏短，第二天不会有受罪的感觉，也不会对认知功能造成损伤，也不会有导致肌松的作用，偶尔吃一次也没有什么成瘾性，所以可以临时性的使用。