胳膊筋痛首先需要先明确到底是什么原因引起的，主要是由于最近一段时间比较劳累，出现局部的劳损。再就是受到外伤以后使得局部拉伤，也会出现胳膊筋痛。通常选择积极的进行保守治疗，比如局部外用活血化瘀的膏药缓解病人疼痛症状，常用的有云南白药膏、狗皮膏药、活血止痛膏，效果非常不错。一定要严格的注意休息保护，如果剧烈运动，疼痛很难改善。疼痛比较剧烈的，可以口服止痛药物缓解，比如盐酸乙哌立松片、洛索洛芬片、尼美舒利胶囊。多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢会康复。