坐月子可以吃苹果吗

2023-11-04 07:57

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坐月子期间的产妇可以适量的吃苹果,产妇生产过程中消耗大量的体力,同时大量出血,产后身体虚弱,需要及时调整,产后活动量减少,产妇就容易出现便秘。苹果中富含多种微量元素,铁、钙以及膳食纤维,有助于产妇身体的恢复。苹果是碱性水果,可以迅速中和鱼、肉、蛋类等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物。坐月子期间为了产后恢复以及奶水的充足,一般产妇饮食多以鱼、肉、汤类为主,适量的吃苹果,可以中和食物代谢的有害物质,增强体力和抗病能力。

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