吃南瓜籽的好处：1、可以利水消肿，对于小便不利、腹水、四肢浮肿的人，适当吃南瓜籽有很好的通利小便、利水消肿的好处。2、能够杀虫驱虫，对于绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫、蛲虫，适当吃南瓜籽有很好的杀虫和驱虫的好处。3、能够促进乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌量少的人，适当吃南瓜籽有很好的下乳、促进乳汁分泌的好处。