孕妇可以吃桑果。因为桑果的营养比较丰富，能够促进血红细胞生长。吃桑果还能够防止孕妇眼睛干涩，改善孕妇皮肤，使皮肤不再暗沉，还能够增加血液供应。
另外，桑果营养比较丰富，含有各种氨基酸、维生素、矿物质，适当吃桑果有助于胎儿的生长发育，还能够帮助孕妇补血，使孕妇不患缺铁性贫血等疾病。
虽然桑果有很多好处，但是，其性寒，孕妇不应该多吃，每天吃桑果在十粒以内即可。不仅孕妇可以少量吃桑果，而且坐月子的产妇也可以适当吃一些桑果，但是，建议体质偏寒的人少吃桑果。