月经出现血块，一个方面可能是脱落的子宫内膜组织碎片，另一个方面也可能是因经血被阻塞在某一区域，没有及时排出，一般停留10分钟以上，就容易凝结成块。这种情况一般会出现在早晨起床或者长久坐立之后。另外，经血量过多时，也可能会有血块，这是因为经血中某些抗凝血成分，由于经血过多，作用发挥不出来导致。还有就是吃寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等，也可能导致经血排出不畅而出现血块。因此，月经期间建议不吃寒凉的食物，适当的运动，促进经血顺利排出。