拔罐和刮痧，都需要等3-5小时后才可以洗澡。如果是洗热水澡，需要注意保暖。如果时间比较短，注意不要过多的冷水冲洗拔罐的位置。如果是刮痧或者拔罐之后，出现伤口，尽量不要沾水或者洗澡，容易造成创口感染或者局部的脓疮形成，等伤口结痂后，结痂完全脱落之后才可以洗澡。如果刮痧或拔罐之后，等5小时之后注意保暖，不宜受风寒和冷风刺激。这时候洗澡比较适合，但是一定要注意水温，不要用过多的凉水来冲洗。