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"补锌能提高性功能吗，在临床医学中普遍认为，单纯的补充某种微量元素提高相应功能的做法不可取，所以补锌对于能否提高性功能不确定，只能说会有一定的促进作用。因为男人的性功能与男性分...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/08/22 收听(53174)
01:39
性功能的高低与整个身体的状况有关。部分患者是因为肾虚或者肝郁导致性功能不好，如肾气不够，感觉身体非常疲惫，劳累，或者身体没有达到一定水平，可能是工作压力大，生活压力大导致...
袁启龙│广东省中医院
2023/09/28 播放（54086）
01:51
补锌一般是用来提高男性精子活力，所以对一些不育症的男性经常会建议补锌来帮助改善精子活力，但是补锌对于提高男性性功能可能效果不太明显。 男性性功能主要包括勃起和...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/22 播放（26337）
01:47
男人补锌可以提高精液质量、精子活力，但是对于性功能作用不大。富含锌的食物有海鲜类，比如贝壳类的生蚝、牡蛎，都含有比较丰富的锌，对于改善男性精液质量有一定帮助。
彭靖│北京大学第一医院
2023/09/04 播放（49853）
锌是一种微量元素，对于维持正常人体的功能，特别是男性的生育功能和前列腺的功能是非常有好处的。补锌对于缺锌造成生育能力的降低，以及改善前列腺的症状都是有好处的，但是补锌和男性的性...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/24 收听(53052)
"提高性功能的方法是比较多，常见的有以下几个方面：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼，增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物...
王世平│济南市人民医院
2023/02/27 收听(56710)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/25 收听(95408)
01:46
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析： 1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性功能有害的危险因素，这就和存钱一样，存钱的同时，又大手大脚地花钱，永远也不可...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21 播放（26083）
01:41
补锌能够提高精子质量，锌在精浆中含量较高，在精浆中的浓度是血液中的若干倍，精子在成熟过程中需要锌元素参与。锌可以明显增加睾酮生成，促进性欲增加，提高性功能，锌还可以维持精...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/02 播放（58526）
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提高精子的质量首先要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，锻炼身体，增强抵抗力，尽量远离辐射。要保持良好的情绪，还可以通过食补加以调理。可以多补充含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、羊肉、...
郭妮娅│湘潭市中心医院
2023/09/21 播放（78518）
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锻炼身体可以提高性功能，推荐的锻炼方式是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，常见的有氧运动包括游泳、打太极拳、健步走、慢跑、登山等。研究显示中高强度的有...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/05 播放（88088）
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加强体育运动可以提高性功能，通常体育运动方式较多，而常进行的跑步、提肛运动等锻炼可改善男性射精功能，收缩盆底肌肉以提高盆底射精时收缩力，而瑜伽对于女性性功能提升也具有一定...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/03 播放（82584）
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健身能提高性功能，尤其能改善勃起功能以及射精功能，对提高性欲也存在一定的帮助和益处。 健身包括肌肉耐力的训练、肌肉力量的训练，尤其是下肢肌肉或盆底肌肉，可以促...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01 播放（30575）
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男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，避免久坐或者长时间骑自行车，注意局部保暖。在病理方面，如果身体有基础病，要及...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/10 播放（77238）
"男性朋友整天忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天发现自己性能力面临危机，才引起紧张。其实在日常生活中，有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力，时常采用...
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/01/24 收听(60540)
生命在于运动只有运动才可以使身体健康，身体强壮才可以提高性能力，每个人的身体条件、生活条件、工作条件不一样，在选择运动方式上也要灵活多样选择适合自己的。如果有条件的话多做做仰卧...
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2023/06/09 收听(58854)
02:09
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的生理学角度来讲，促进性功能的最好方式，而是生活方式的改善，需要生活健康，同时...
袁亦铭│北京大学第一医院
2023/09/29 播放（50116）
"我们首先要了解一个问题是阴茎勃起是怎么回事，阴茎勃起其实主要的原因在于阴茎海绵体的松弛，平滑肌松弛导致大量的血液灌注，从而引起阴茎勃起的这种现象。松弛的程度越充分，灌注的血量...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/28 收听(26296)
01:31
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性功能的药物、饮品也比较多，最常用的就是冬虫夏草、枸杞、山药等。 ...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/12 播放（39568）
