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孕妇吃猕猴桃能降血糖吗
2023-02-04 18:04:53收听:-
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孕妇吃猕猴桃能降血糖吗
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孕妇吃猕猴桃不能降低血糖,作为新鲜的水果,猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,含糖量和升糖指数相对高。吃了猕猴桃不仅不能降低血糖,而且如果过量吃,还能使血糖增高。孕妇血糖高可以吃猕猴桃,尽管有可能不降血糖,但是里面有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以延缓糖的吸收,使 得血糖波动得到改善。
孕妇吃猕猴桃注意避免量超标,一次尽量控制在一个拳头大小,相当于400g以内。不要餐前、餐后马上吃猕猴桃,最好是和饭错开两小时,吃猕猴桃以后要注意血糖的监测,如果血糖增高,可以减少猕猴桃的量,有助于血糖的改善。
孕妇吃猕猴桃注意避免量超标,一次尽量控制在一个拳头大小,相当于400g以内。不要餐前、餐后马上吃猕猴桃,最好是和饭错开两小时,吃猕猴桃以后要注意血糖的监测,如果血糖增高,可以减少猕猴桃的量,有助于血糖的改善。
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