提高宝宝的抵抗力和免疫力，首先要加强孩子的喂养，均衡饮食，要让宝宝做到不挑食、不偏食，同时在饮食当中尽量多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子等。在蛋白质摄入当中，尽量多吃牛肉、羊肉和海产品这些异种蛋白，这些食物具有提高免疫力的作用。
此外，还要加强孩子的身体锻炼，每天要进行半个小时以上的有氧运动，还要保证孩子充足的睡眠，这些生活习惯的改善都能够有效的提高宝宝的抵抗力和免疫力。如果经过改善孩子的生活习惯，抵抗力和免疫力仍然没有有效的提高，可以选择口服调节免疫力的药物，中药类的可以选择槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药类的可以选择脾氨肽或者是匹多莫德。