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小儿健脾的食物有哪些
2023-04-06 14:16:42收听:-
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小儿健脾的食物有哪些
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小儿健脾的食物很多,常见的主食大米有健脾和胃、壮气力、强肌肉的功效,玉米补中健脾、除湿利尿,小麦健脾、养心、益肾、除热止渴。
蔬菜有香菇补脾益气,番茄健脾开胃、生津止渴,山药有健脾益气、养阴的功效,白萝卜宽中下气、消食化痰。肉类有鸡肉温中养气、补精填髓,鹅肉益气补虚、和肾,猪肚补虚损、健脾胃。
瓜果有山楂健脾消食,苹果健脾益胃、生津止渴,无花果健脾开胃、清热润肠,茯苓健脾利水且能安神,薏苡仁补脾利湿。
蔬菜有香菇补脾益气,番茄健脾开胃、生津止渴,山药有健脾益气、养阴的功效,白萝卜宽中下气、消食化痰。肉类有鸡肉温中养气、补精填髓,鹅肉益气补虚、和肾,猪肚补虚损、健脾胃。
瓜果有山楂健脾消食,苹果健脾益胃、生津止渴,无花果健脾开胃、清热润肠,茯苓健脾利水且能安神,薏苡仁补脾利湿。
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