胚胎质量不好的原因很多，孕期接触有毒有害物质，接触有辐射的东西，比如X射线，会影响到胚胎的发育。另外双方染色体异常、妇科疾病等，导致胚胎质量不好，影响发育，很容易流产。如果胚胎质量不好没有必要保胎，即便保胎成功，宝宝发育也会有一定的缺陷。备孕期需要去医院进行全面体检，等身体一切正常后才可以怀孕。平时需要适当锻炼身体，同时建议注意个人卫生，最好勤换内衣，勤洗澡等，可以预防妇科疾病，备孕期需要补充叶酸。