生产后哺乳需要一定时间才能使母乳增多，生产后可以先让新生儿吸吮，促进乳汁分泌，如果胎儿和产妇由于原因没有在一起，可以让配偶进行吸吮，促进乳汁分泌。
经产妇可以多吃肉汤来促进乳汁分泌，产后可以多吃鲫鱼汤、猪脚汤，炖汤时可以加用促进乳汁分泌的中药，常用的有通草、王不留行、木通，促进乳汁大量分泌。
初产妇生产三天内要饮食清淡，不要进补油腻的食物或者汤水，否则会引起乳汁大量分泌，堵塞乳腺腺管造成积乳引起疼痛。通过食补仍有乳汁分泌不足，通过乳腺按摩促进乳汁分泌，可以口服中草药促进乳汁分泌。
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"让宝宝每天都能吃饱这是每个坚持母乳喂养的妈妈们的心愿，在实际喂养孩子的过程当中，很多产后女性却要面临奶水不足的情况。遇到这种情况，我们可以采取一些办法让乳房下奶又快又多，首先...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/03 收听(79106)
"产后哺乳是一个生理过程，产妇不要着急。首先要让新生儿早接触、早吸吮乳头，新生儿对乳头的吸吮是最直接、最有效的促哺乳方法。有些早产儿或者有唇腭裂的小孩的哺乳力量不够，导致乳汁分...
赵晓东│北京医院
2023/08/04 收听(53098)
"产妇在生产后就要尽快让宝宝吸食乳头，刺激乳腺促进乳汁分泌，刚开始乳汁比较少，颜色比较清淡，虽然这样也是要让宝宝吸食的，因初乳有很强的免疫效果。平时在饮食习惯上多吃含蛋白质丰富...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/11/24 收听(58704)
"生完宝宝之后，如果想快点下奶，可以适当的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤。在熬汤的过程中可以加花生或者大枣、枸杞，这样不但有利于促进身体的恢复，还有补气血的作用，还有...
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/09 收听(13762)
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下奶快又多的方法如下： 1、如果一天不喝水或喝水量较少，则一整天基本无尿意，如果喝水较多，自然上厕所的次数也增多。同样的道理，母乳的成分大部分是水分，哺乳期间...
李季芳│海南省人民医院
2023/05/02 播放（92092）
"产妇刚刚生产完，会消耗很多的能量，所以要及时补充身体所需要的蛋白质和水分。产妇要摄入足够多的营养物质和水分，才能够产出更多的奶水。与此同时产妇从产房出来以后，要尽早的让婴儿吸...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/15 收听(52204)
"在生产过后可以多吃蔬菜有利于补充营养，而多吃黄花菜、海带、莲藕、莴笋、豆类等蔬菜，可以在补充营养的同时起到催乳下奶的作用。黄花菜其实就是平常所说的金针菜，具有很高的营养价值，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/18 收听(76550)
"下奶快主要有以下几种食物：第一、可以多吃豆类食物，比如多吃豆腐。因为豆腐里面含有丰富的蛋白质，能起到催乳效果，而且能够增强身体的免疫能力。第二、可以多吃补气血的食物，比如喝红...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/01/05 收听(83912)
"一般多喝些带油的汤水可以促进下奶，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤等等，连肉带汤一起吃有很好的下奶作用。奶汁里主要成分是水、蛋白质和脂肪，这些汤水的三类营养物质丰富，对下奶有帮...
赵晓东│北京医院
2023/10/01 收听(83792)
"产妇剖腹产后想要下奶快又多，建议尽早进行母乳喂养，可以在术后一天请催乳师进行乳房按摩。正常来说，剖腹产后的产妇在产后72小时才会出现下奶，但是可以提前进行乳房按摩，术后24小...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/06/06 收听(33960)
"剖宫产之后尽早母婴接触，半小时之内让宝宝多吸吮乳汁，促进乳房分泌。因为宝宝吸吮乳头之后，可以促使垂体释放催乳素，促进乳汁分泌，而且吸吮动作可以反射性，引起垂体释放缩宫素，缩宫...
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2023/05/30 收听(49972)
"产妇产后都希望母乳喂养，给宝宝提供充足的乳汁。产妇在形成乳汁方面，是受体内的激素水平影响的，由于产后营养的缺乏和流失，可能会导致部分产妇由于泌乳素的不断下降而导致奶水不是很充...
高珊│中日友好医院
2023/11/07 收听(20752)
"哺乳是一种自然的行为，对母亲和孩子都是非常有好处的，首先要让乳母保持良好的心情，一定要有信心，指导正确的哺乳方法，有按需哺乳，夜间哺乳，并且24个小时要做到母婴同室。在食物上...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/05 收听(62656)
"分娩后的子宫一般仍有儿头大小，需要大约42天才会恢复到产前的水平，这时候产妇皮肤松弛、腹部变大。想要达到产后收腹的目的，一方面要加强哺乳，因为哺乳的同时可以反射性刺激子宫收缩...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/25 收听(71744)
"产后想要下奶快又多，可以尝试以下几种方法：1、产后及早让宝宝吃奶，因为新生儿吸吮乳头可以刺激乳汁分泌，可以促使乳汁尽快下来，有助于子宫收缩，使子宫尽快的恢复；2、进行乳房按摩...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/16 收听(17112)
"产后哺乳时产妇不能着急，温水清洗乳房后要让婴儿早点接触、吸吮乳头，婴儿对乳头的吸吮是最直接、最有效的促进下奶的方法。有些早产儿吸吮力量不够，会影响乳汁的分泌，此时可以让产妇丈...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/04/03 收听(31562)
"海参汤、鸡汤、鱼汤、肉汤，猪蹄汤下奶都非常快，建议在产后一定要多喝汤水，有利于下奶另外。情绪上的稳定、乐观也会使乳汁量有所增加，所以产后情绪的稳定也非常重要，并且良好的睡眠也...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/04 收听(28152)
"女性生完宝宝想要下奶快，需要注意以下几点：1、尽快给宝宝吃奶，最好在生完宝宝后半小时就给孩子接触乳房，并吸吮乳房。因为在宝宝吸吮的过程中会刺激女性大脑分泌泌乳素，如此就能够促...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/11/03 收听(35412)
剖腹产后想要下奶快，首先，要让妈妈树立信心，鼓励母乳喂养，学会正确的喂养方法，按需哺乳，坚持夜间也要喂奶。其次，让宝宝频繁吸吮，可以刺激体内催乳素的分泌，增加乳汁量。然后，膳食...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2023/05/27 收听(90032)
01:46
早吸吮、早接触、合理的乳腺按摩、良好的营养、愉悦的心态，和充足的睡眠，是下奶快最基本的方式。 早吸吮、早接触，通过机械性的刺激，可以刺激垂体后叶分泌垂体泌乳素...
王少为│北京医院
2023/05/15 播放（26067）
