如果要改善脸上的粉刺，在平时生活中就需要有一定的注意，因为有的人形成粉刺的原因可能和生活上的细节不注意有关，比如经常熬夜或者经常吃烧烤等，都有可能激发脸部的皮脂腺分泌大量的皮脂，有的皮脂可能会聚集在皮脂腺导管内，形成了粉刺，所以在平时要尽量避免熬夜或者吃辛辣、刺激类的食品等，平时也要尽量减少甜食的摄入，因为甜食也会刺激脸部的皮脂腺分泌大量的皮脂，也会造成粉刺的发生。如果粉刺较多，可以适当的外涂阿达帕林凝胶，能够起到消除粉刺的作用。