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感冒时，尽量不要吃桂圆肉。治感冒主要是解表散邪，而桂圆肉益心脾且效果平润，有一定补性，虽然不生热，但也是滋润、补益类药物。虽然在部分感冒药中会用到甘草缓和药性，但甘草的调...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（55360）
"月经期是特殊的生理时期，饮食上要注意最好不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注意营养的补充。月经期间如果不注意饮食，可能会引起下腹不适甚至导致痛经。桂圆是具有养生效果的水果，属于...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/04 收听(30354)
桂圆肉，甘、温，归心、脾经，主要功效有补心脾、益气血，用于心脾两虚、惊悸、怔忡、失眠、健忘。就是觉得一惊一乍这种感觉。因为桂圆能够补益心脾，既不滋腻又不壅气，所以是滋补的良药，...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/04/01 收听(88180)
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桂圆肉有着很好的缓解疲劳、恢复体力的功效。从西医营养学的角度，桂圆肉中富含有丰富的碳水化合物，即糖分，每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。 因此，食用桂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（31298）
桂圆肉在中药系里边叫龙眼肉，这个药甘、平而无毒，入心经、脾经和胃经。桂圆肉是常吃的干果，它有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，主要起到补益的作用，治疗忧思伤脾出现的头晕、失...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/08 收听(94662)
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高血压作为一种常见病、多发病，其发病与饮食因素相关，但不是吃出来的疾病，高血压发病有一系列发病机制。高血压作为一种多因素疾病，在一定的遗传背景下，后天饮食、环境、情绪等多...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/10 播放（33714）
很多人都认为高血压的患者是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋中的胆固醇过多会造成血管的硬化。其实胆固醇在体内有两个来源，一个是内源性的，70%-80%在体内自身合成，是由肝脏产生的。第二是...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/08/29 收听(42328)
"高血压的患者当然可以吃红枣，因为红枣内富含有大量的维生素、微量元素，这些元素对于血压高是非常有益的。日常所说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖，三者...
张宁│河北省人民医院
2023/03/12 收听(51536)
益生菌可以改善肠道菌群，具有软化大便、降低腹内压力以及辅助消化的功能，属于对高血压病患者有益的食物种类。如果高血压病患者对于益生菌及制品，没有明显胃肠道不耐受或者过敏等症状，可...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/08/14 收听(82234)
"高血压患者的合理膳食，主要包括限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g为宜，减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙，限制饮酒。而羊肉...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/10 收听(39464)
"高血压是目前非常常见的一类慢性疾病。慢性疾病治疗方面，除了药物治疗，生活方式的干预也非常重要。生活方式的干预，简单讲就是怎么吃、怎么动。高血压的病人生活方式中怎么吃，主张进行...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/21 收听(12168)
"高血压患者可以少量进食百香果，百香果属于膳食纤维素含量相对较高，同时能量含量相对较低的水果，比较适宜高血压患者进食。但是由于百香果当中的种子数量较多，其含有一定的油脂成分，如...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/08/30 收听(30706)
"高血压的患者可以小量地吃蛋糕，但是尽量不要多吃，因为蛋糕中的饱和脂肪酸含量是非常高的，这些对于高血压的患者都非常不适合，饱和脂肪酸的摄入增加会导致低密度脂蛋白胆固醇增高，而低...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/19 收听(55152)
"高血压的人群可以吃香蕉，香蕉内含有优质蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、矿物质，尤其香蕉内含有大量的碳水化合物，可以提供人体所需要的能量。香蕉内还含有大...
张月美│济宁市中医院
2023/04/18 收听(84762)
"高血压的患者可以吃黄瓜，黄瓜是日常生活中大家最喜欢的蔬菜，尤其夏季能够起到清热解暑的作用，吃黄瓜的方式很多，可以炒菜吃，炒鸡蛋，做鸡蛋汤、凉拌都可以食用。高血压的人群吃黄瓜时...
张月美│济宁市中医院
2023/02/19 收听(15522)
"高血压患者可以吃腰果而且比较推荐，正常人群以及合并有高血压、糖尿病和动脉粥样硬化的人群每周至少2次的坚果摄入非常推荐，可以预防动脉粥样硬化的进展以及预防由此带来的冠心病、脑卒...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/12 收听(33818)
高血压可以吃消炎药吗，如果高血压的患者同时合并了其他感染性疾病，需要服用消炎药的时候，是可以安全地服用其他的消炎药物的，这一点是没有任何疑问的。高血压的患者对于服药，尤其是临床...
李锦爽│宿迁市人民医院
2023/11/14 收听(79904)
"高血压的人群可以吃梨，梨含有丰富的钾等微量元素，有人体必需的维生素等物质，对于高血压的人群都比较适合。推荐高血压的人群每天半斤左右的水果，水果的种类选择含钾丰富的，像苹果、梨...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/07 收听(42692)
