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01:39
夜间经常出现饥饿，常见原因如下： 1、生理现象：如晚餐进食较少，活动后感觉饥饿，属于生理性改变； 2、消化系统疾病：常见消化系统疾病为十二指肠溃疡...
刘晓│北京医院
2023/04/13 播放（75542）
晚上老是饥饿，如果白天一切正常，可以排除患有糖尿病或者甲亢，可能是晚餐吃得太早、晚餐饮食量少、晚饭后运动量比较大、晚上睡觉太晚、熬夜工作、身体消化的能力太大引起的。建议适量加餐...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/30 收听(88390)
引起晚上经常饿的原因有很多，常见的有：1、晚饭进食比较少，有些爱美的人为了减肥晚上经常进食比较少，不能满足身体需要的能量，就会出现经常饿的症状，建议饮食要均衡，要荤素搭配，才有...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/22 收听(62164)
"如果是在减肥期间，晚上很饿，可以喝一杯脱脂牛奶，既能有使自己饱腹的作用，也有安神助眠的作用，使自己可以尽快入睡，这样饥饿感就会减少。还有就是可以选择喝果蔬汁，像是猕猴桃汁和绿...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/28 收听(55120)
"引起晚上老觉得饿的原因有很多，常见的有以下几点：1、消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、反流性胃炎等。病人由于胃酸分泌过多，胃肠蠕动加快，容易出现饥饿的表现，可以...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(95636)
"晚上饿可以吃苏打饼干、银耳莲子粥、苹果，苏打饼干中含有比较多的碱性物质，晚上出现饥饿感时适当吃一些不仅能够增加饱腹感，同时其中的碳酸氢钠能够与胃中的胃酸中和、降低胃酸分泌，减...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/03 收听(30716)
"晚上饿了可以适当吃流质食物或者喝牛奶，不少人会由于工作忙碌的原因，在晚上的时候出现饥饿感可以适当吃食物帮助改善。晚上11:00左右时出现饥饿感应尽量以流质食物为主，可以吃小米...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/23 收听(37692)
01:48
如果晚上饿，可以适当摄入少量食物。如果摄入食物过多、过撑、过油腻，距离睡觉时间比较短，容易引起消化不良，胃部不适，某些人群可能会加重反流相关症状，躺下时常会感觉到反酸、烧...
刘晓│北京医院
2023/10/22 播放（67134）
很多人在晚上饿了时候不敢吃东西，害怕发胖。其实在晚上，如果有些饿但是又不发胖，很多食物是可以选择的，比如在晚上8点之后可以吃一些水果，比较常用的是牛奶、香蕉、豆浆等等，这些食物...
张艳凯│开封市中心医院
2023/10/23 收听(43982)
"晚上饿，早上起来很饱，可能是由于以下几种原因造成，第一、可能是由于胃炎导致，可以口服胃舒平进行治疗。同时不要吃油腻食物，饮食要以清淡为主，如小米粥，一段时间就会有好转。要多注...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/06 收听(62522)
"晚上不吃饭肯定会饿，这个问题对于需要减肥的人来说的确是会经常遇到的。有很多人为了减肥会选择晚上不吃饭，但又饿，建议选择吃点水果，可以吃西瓜，热量少，又很容易产生饱腹感，消化的...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/06 收听(77606)
睡前如果饮食过量会造成肥胖增加，胃、肾、肝胆的负担，引起身体不适。但如果晚上九点非常饿，也可以适当的补充食物，否则会引起胃部的不适。睡前太饿可以吃东西，但要适可而止，不易吃难消...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/26 收听(34214)
"减肥人士在晚间出现饥饿的情况可以选择适量的补充一些粗粮，例如燕麦片、玉米等，当然也可以适当的吃一个水果，例如苹果、火龙果之类的水果不仅果糖含量不高还能够有效的帮助增强饱腹感。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(57988)
晚上饿想要不长胖可以吃粗粮，比如番薯、燕麦、马铃薯、馒头、糯玉米等。粗粮中含有大量的膳食纤维，可以有效的调控人的食欲，使人的食欲下降从而减少其它高热量食物的摄入，减少体内热量的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/03 收听(34568)
02:04
晚上很饿但是早上起来时又不饿了，这种情况时常发生，是因为血糖导致的。人的生理活动能量直接来源于血糖，血糖又来源于小肠等消化器官从食物中摄取的营养物质。人饿是因为血液里面的...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/15 播放（38868）
"孕妇晚上饿可以适当的吃点东西，主要可以吃以下几类食物：第一、可以适当的喝点牛奶，方便、简单而且比较有营养，牛奶里面的营养物质比较丰富，不仅含有蛋白质、维生素，同时也含有较多的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/01/05 收听(52502)
02:10
糖尿病患者晚上容易饥饿，原因不同。如果发生低血糖患者会饥饿，一定要测血糖，如果证实是低血糖，可以吃糖块、饼干、馒头，纠正低血糖，血糖过低可以进食糖水、饮料。 ...
董惠洁│山西省中西医结合医院
2023/11/21 播放（96052）
"减肥不能单纯的依靠节食，过度的饥饿感容易导致减肥失败。减肥期间晚餐可以避免吃高脂肪食品、富含淀粉的主食，如馒头控制在100g以内。同时适量多吃豆腐、鱼、虾和瘦肉等食品，这些食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(32036)
01:52
晚上不吃饭，如果有很明显的饥饿感，建议可以少量进餐，比如稍微吃一点苏打饼干或者奶，不要让胃特别空，不然的确会饿得很难受，可能会影响到晚上的睡眠。 正常情况下，...
刘晓│北京医院
2023/11/29 播放（48456）
01:54
一到晚上就饿的原因具体如下： 1、胃部疾患：如患者有慢性胃炎、十二指肠溃疡等，因酸分泌增多会刺激胃蠕动增加而导致饥饿； 2、胃肠外疾病：如甲状腺功...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/12/17 播放（69198）
