目前腰肌劳损的治疗方法以保守治疗为主：
第一、可以行局部的按摩、推拿。
第二、腰肌劳损应避免过劳，需要矫正不良体位。
第三、就是要做适当的功能锻炼，增强腰部肌肉的力量，预防肌肉张力紊乱失调。
第四、可以药物治疗，外用膏药、中药热敷都可以，再加上局部注射类固醇激素。
第五、可以手术治疗，对非手术治疗无效的腰肌劳损病人也可以使用手术治疗。
一般情况下通过比较配合的主动锻炼加上合理有效的治疗方法，是可以彻底治愈的。
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01:47
腰肌劳损是由于腰部肌肉受到长期外力或者劳作所引起，因此腰肌劳损如果通过适当休息、适当药物治疗，以及适当腰部肌肉锻炼可以治愈。其治疗方式如下：
1、劳累导致损伤需要...
海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/09 播放（93392）
"腰肌劳损是可以治愈的，腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。腰肌劳损是由于过度劳累，以及高强度的劳作，使腰肌受累造成的。患有腰肌劳损可以选择口服或者外用...
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/06 收听(35802)
"腰肌劳损是能够治愈的，但是一定要经过系统的治疗，才有希望治愈。在急性发作期的时候，一定要端正坐姿、避免弯腰、避免久坐，最好是平躺硬板床，配合微波理疗、活血化瘀治疗，必要时可以...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/20 收听(69570)
"腰肌劳损主要是由于长期的劳作，导致腰部的肌肉水肿、机化以及造成肌肉的纤维化，引起腰部的长期酸痛，在劳累、弯腰以后，可以导致疼痛加剧。在腰肌劳损的早期，可以通过热敷、理疗、按摩...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/05/07 收听(26958)
"腰肌劳损是腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织，经过慢性、累积性的劳损导致的无菌性炎症。主要是腰背部的隐痛，疼痛可能会反复发作，休息后能够缓解，劳累后又会加重等特点，临床上又叫腰背...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/28 收听(38696)
腰肌劳损是导致慢性腰部疼痛的常见原因，多是长期反复弯腰重体力活动，劳动的负荷超过腰肌的负荷极限，导致腰肌及其附着点的无菌性炎症。腰部疼痛是最为典型的症状，疼痛位置多位于脊柱的两...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/02 收听(97516)
01:42
临床上腰肌劳损，需要多长时间才能治愈，要针对不同情况分别对待。比如轻微的腰肌劳损，以前没有过腰肌疼痛症病史，一般4周左右就可以治愈，期间要避免久坐、久站姿势的影响。此外，...
黄术│湖南省人民医院
2023/07/08 播放（57928）
"治愈腰肌劳损，首先要避免引起腰肌劳损的危险因素，也就是要避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头劳作、做家务，避免低头玩手机、睡非常软的床、背很重的书包，这些活动都会加重腰肌的负...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/26 收听(99010)
01:51
张立│北京大学第三医院
2023/04/21 播放（41433）
腰肌劳损不严重，因为腰部肌肉劳损是可以通过治疗以后完全恢复的疾病。所以，在出现腰部肌肉劳损以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以多行腰部热敷。治疗期间避免腰部过度负重活动，避...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(84638)
01:35
腰肌劳损顾名思义是腰肌部分肌肉在长期、反复不良姿势以及外伤作用下，导致腰椎部分肌肉慢性、长期受到损害而出现的腰痛。所以腰肌劳损这个疾病本身经过休息，如果症状不能缓解，应该...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/12 播放（67206）
腰肌劳损是一种临床常见疾病，多由于着凉、劳累等因素引起，注意平时以预防为主的一类疾病。腰部位于身体中间，椎管内有神经走行，神经根支配腰部和下肢，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以起...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/13 收听(70210)
"腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。这是最常见的腰部疼痛的原因，主要是腰部肌肉与附着点还有骨膜的慢性炎症。腰肌劳损主要有两个原因，一个是急性腰扭伤得不到及时的...
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2023/12/01 收听(51824)
"腰肌劳损需要注意什么，具体如下：第一、要避免不良的生活习惯和工作习惯，可以包括长时间的伏案工作、低头玩手机、低头弯腰劳作、干家务、长时间的开汽车、经常弯腰搬重物、背重的包这些...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/17 收听(89140)
"腰肌劳损是指发生在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰痛的原因。腰肌劳损的主要症状是慢性疼痛，没有明显的诱发因素，疼痛发作的时候，患者感到腰部又...
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/03 收听(40830)
01:44
腰肌劳损，即腰背部肌筋膜炎，也称慢性肌肉劳损，是腰背部受到外力牵拉、损伤，或者腰部扭伤后，引起的慢性背部肌筋膜的一种炎症劳损性疾病。腰肌劳损就是腰背部肌肉的急性、慢性无菌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/20 播放（71318）
在门诊很多患者因为腰部不适前来就诊，经过临床的查体还有辅助检查，排除了骨头的疾病、腰椎间盘突出这类疾病之后，可能诊断为腰肌劳损。腰肌劳损首先来说是发生在腰部的一些肌肉，劳损其实...
李晔│北京协和医院
2023/03/10 收听(16452)
"腰肌劳损在日常生活中是比较常见的疾患，很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能，可以收缩，也可以拉伸，但当长期的维持一个姿势，比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立，在这种情况...
申剑│北京医院
2023/02/28 收听(21722)
"腰肌劳损在临床上是慢性腰部肌筋膜的炎症，主要包括慢性的腰肌筋膜炎，以及腰肌筋膜止点出现慢性劳损等疾病，主要表现为下腰部的疼痛和肿胀。之所以会发生腰肌筋膜炎是因为人长期在劳动的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/27 收听(70088)
腰肌劳损指的是腰部肌肉及其附着点的慢性无菌性炎症，常是因为腰部肌肉反复的损伤造成。主要症状表现为腰部的持续钝痛、酸胀甚至辐射到臀部以及下肢，腰肌劳损发作的原因主要是患者长时间的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/02 收听(94010)
