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    男人备孕禁欲多久合适
    2023-03-30 23:47:56收听-
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    男人备孕禁欲多久合适
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    男性在备孕期间不需要禁欲,如果想禁欲,一般在2-3天为宜,进行适当的性生活不会对配偶怀孕,以及配偶怀孕后的质量造成任何影响。
    男性在备孕期间需要戒除不良生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等,需要进行适当的体育锻炼,如快走、慢泡、游泳、打太极拳等,还需要保持良好的心情。
    如果男性对自身的生育能力持怀疑态度,可以进行精液常规检查、精浆生化成分检查等,以综合判断精液质量,可以口服叶酸等,但不是必须口服。一般情况下,备孕时间需要三个月左右。
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