吃韭菜回奶是民间的传说，是没有理论依据的。有的人在吃韭菜以后发现奶水减少了，所以就认为是吃韭菜引起的，但是也有的人吃韭菜以后根本就没有奶水减少的感觉。所以吃韭菜回奶是因人而异的，有的人可能对韭菜比较敏感，所以吃了以后就会出现奶水减少。韭菜当中含有大量的纤维素，吃了以后会缓解便秘的症状，哺乳期如果吃多了，小孩子吃奶有可能会出现腹泻，所以在哺乳期还是尽量少吃韭菜。