脚背扭伤也是属于一种外力的损伤，容易出现两个方面的疾病，一个是单纯的韧带和软组织的损伤，另外一个是出现骨折，所以恢复的情况也和本身疾病的严重程度有关，单纯韧带损伤，韧带修复的时间一般需要三周左右，并且过程中应该有积极的系统治疗，不要下地走路。要是出现骨折的情况，根据骨折错位情况的严重特点来判断，不需要手术，保守治疗的恢复时间是需要一个半月左右，手术治疗的说明骨折错位明显，恢复时间有可能需要将近三个月。总之恢复的情况一定要根据疾病的诊断以及医生的医嘱和建议，不要私自决定什么时候能够下地走路，提前下地走路会影响疾病的恢复，或者以后下地走路多了之后容易出现扭伤部位的疼痛。